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motel預訂這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
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主要設施
- 368 間客房
- 3 間餐廳
- 室內游泳池和室外游泳池
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 按摩室/療程室
- 商務中心
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
鄰近景點
- 位於佘山
- 上海月湖雕塑公園 (3.1 公里)
- 歡樂谷 (3.7 公里)
- 月湖美術館 (3.7 公里)
- 佘山國家森林公園 (4.4 公里)
- 佘山 (5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量
: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。
改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。
如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。
早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要
趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。
又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。
第52屆電視金鐘獎於今（23）日公布入圍名單，《娛樂百分百》不僅入圍「綜藝節目獎」，主持人羅志祥、愷樂也入圍「綜藝節目主持人獎」，可謂雙喜臨門。愷樂與KID（林柏昇）主持的《18歲不睡》也入圍「綜藝節目主持人獎」，愷樂主持功力備受肯定。
愷樂在第一時間得知入圍心情是：「一秒落淚，腦中一直浮現『天啊！』，接著打電話給爸媽報喜。」雖然當下一時反應不過來，但冷靜之後要謝謝大家，謝謝評審，給她這個機會她會繼續努力。羅志祥知曉入圍後，開心表示：「恭禧《娛樂百分百》再次圍金鐘非常開心，謝謝大家對我們節目的支持，除了節目之外，我也入圍節目主持人，希望有不錯的成績。」
《娛樂百分百》開播至今已20年，能在如此珍貴的時刻雙料入圍，對團隊來說是莫大肯定，製作單位表示，多年來公寓式酒店訂房資訊他們都秉持一股熱忱好康偷偷報在做節目，每天都很盡心盡力。過去《娛百》已入圍多次，卻都與金鐘失之交臂，問及此次有沒有信心能一舉獲獎？製作單位則透露：「每次都這樣想！」八大在此次金鐘獎綜藝及戲劇部分共入圍10項，表現不俗。
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